Te hace más irritable y empeora tus relaciones.
Te hace menos productivo en el trabajo.
Hace que engordes más rápido y que te cueste más perder peso.
En este curso aprenderás cómo recuperar tus estados naturales de sueño y vigilia. Descubre todo lo que la ciencia sabe sobre el sueño y aprende a utilizarlo en tu día a día.
Maximiza tus resultados con las técnicas para dormir más rápido, más profundamente y despertar con más energía.
El experto en psiconeuroinmunología, Néstor Sánchez te enseñará un método probado por cientos de pacientes para aprender paso a paso todo lo necesario para asegurarte el éxito.
Conoce el proceso fisiológico del sueño de principio a fin. Descubre las causas que inhiben el sueño y acaba con ellas desde el primer día.